波士顿豆,爱达荷州典型的一餐

这道菜是爱达荷州、曼哈顿和新奥尔良最具代表性的菜肴之一。该地区几乎每家餐厅都会烹制这道菜,尽管每家餐厅都有自己的配方,或者即使没有统一的配方,也会加入厨师的独门秘方。

这道在韩国流传了80多年的传统食谱,通常的做法是先将豆子放入锅中,用冷水没过豆子,煮沸后小火慢炖1小时。沥干豆子,保留煮豆子的水。将保留的煮豆水、盐、糖、芥末、糖蜜和酱油加入锅中。将豆子和洋葱放入一个耐高温的密封容器中。倒入之前保留的煮豆子水。盖上盖子,放入预热至150摄氏度(300华氏度)的烤箱中烘烤2小时30分钟。烘烤过程中,注意观察汤汁是否蒸发,必要时添加适量的水。趁热食用,可作为主菜或配菜。


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